Urutan untuk melegakan serangan asma

Sila urut di kawasan yang ditunjukkan di dalam gambar di atas

186

Pada jam 6.56 petang harga mendadak naik kepada RM 186 satu gram. Agak terkejut juga saya kerana baru pagi tadi saya beli harganya RM 178 satu gram.

Berikut hanyalah pendapat saya yang masih tersangat kurang ilmu tentang emas. Harga mendadak naik apabila Britain membuat keputusan keluar dari Kesatuan Eropah. Perdana Menteri Britain James Cameron mengumumkan bahawa dia meletakkan jawatan.

Peristiwa dalam negara pula yang tidak kurang gemparnya ialah Tan Sri Muhyiddin dan Mukhriz Mahathir dipecat dari UMNO. Shafie Afdal pula digantung. Selain itu, Yayasan Perdana yang diketuai Mantan Perdana Menteri iaitu Tun Mahathir pula telah disekat dari menerima bantuan kerajaan.

178

Harga ini ialah untuk emas Public Gold sahaja. RM 178 satu gram.

Hari ini saya sudah bermula program GAP dengan public Gold.

Mari menyimpan emas sebagai pelaburan jangka panjang.

Emas semakin bernilai. Bermulalah dari sekarang.

Esok ada seminar emas di Putrajaya. Jom kita bersama menimbu ilmu tentang emas.

amalan ditolak di setiap lapis langit kerana perkara berikut

mengumpat
takbur
ujub
hasad
niat bukan kerana allah
maslahat umat tidak hirau
sisa rasa tak ikhlas

33.22

Pendapatan Nuffnang setakat hari ini.

Masih slow.

Senarai Plaza tol TIDAK terima duit tunai, cuma touch n go sahaja diterima bermula 1 Jun 2016

BESRAYA
Plaza Tol Mines
Plaza Tol Loke Yew

Lingkaran Luar Butterworth
Plaza Tol Bagan Ajam :
Plaza Tol Perai :
Plaza Tol Sungai Nyior :

Grand Sepadu
Plaza Tol Bukit Raja :
Plaza Tol Kapar :
Plaza Tol Kapar Moc A :
Plaza Tol Kapar Moc B :

Jambatan Kedua Penang
Plaza Tol PB2X :

SILK
Plaza Tol Sungai Ramal :
Plaza Tol Bukit Kajang :
Plaza Tol Sungai Long :
Plaza Tol Sungai Balak :

SKVE
Plaza Tol Ayer Hitam :
Plaza Tol Saujana Putra :
Plaza Tol Teluk Panglima Garang :
Plaza Tol Pulau Indah

Emas

Bila sebut emas pasti semua orang tahu yang ia adalah suatu benda berharga. Pingat emas contohnya ialah simbol kepada kemuncak kehebatan manusia. Kenapa begitu dan apa itu sebenarnya emas? Emas sebenarnya ialah salah satu unsur kimia. Simbol kimia bagi emas ialah Au dengan nombor atom 79.

Salah satu sifat utama emas ialah ia stabil tetapi boleh ditempa. Stabil bermaksud emas tidak bertindakbalas atau berinteraksi dengan unsur kimia yang lain. Emas tidak akan berkarat seperti besi bahkan asid paling kuat pun tidak sesekali menjejaskan emas. Oleh itu emas tahan dalam keadaan asalnya selagi tidak diusik malah tidak pernah akan pudar akan warna keemasannya.

Emas memang banyak kegunaannya seperti dalam industri tetapi dalam sejarahnya yang sangat panjang, ia selalunya menjadi barang kemas berharga selain sering dijadikan asas kepada duit. Emas dijadikan sandaran nilai selama lebih 5000 tahun.

Kalau anda ingat cerita harta karun, itu semuanya kan kepingan emas dan perak. Sebab itulah kalau sesiapa yang terjumpa harta karun akan teruja, walaupun karun dah lama meninggal. Bayangkan apa jadi kalau karun simpan hartanya dalam bentuk duit kertas? Dah sah-sah la sesiapa yang berjumpa harta karun akan kecewa sebab duit itu pastinya dah tak laku.

Nilai emas diukur dengan berat dalam gram (g) dan Aun (Oz). 1 Oz = 31.1 gram. Tidak seperti duit kertas hari ini, nilai duit emas kekal di dalam kepingan emas itu sendiri sampai bila-bila. Duit kertas semakin lama semakin murah (kuasa beli turun), tetapi kepingan emas semakin hari semakin berharga.

Sebagai bukti, 2000 tahun yang lalu, 1 gram emas cukup untuk membeli sepasang persalinan lengkap seorang lelaki. Hari ini pun 1 gram kalau ditukar masih bernilai lebih kurang RM 160, cukup untuk membeli sepasang persalinan lengkap seorang lelaki.

Duit kertas pula nilainya, jangankan 2000 tahun, dengan 120 tahun dahulu pun dah jauh beza.
Seringgit hari ini berbeza dengan seringgit pada tahun 1897 dengan begitu jauh. Tengoklah harga barang di  bawah.

Emas selalu dianggap sebagai kayu ukur ketakutan atau kerisauan manusia. Bila manusia risau yang duit kertas sudah tak bernilai, emaslah yang akan mereka cari. Manusia risau bila harga barang semakin naik mendadak maka duit menjadi tidak berkuasa lagi.

Contohnya mudah. Katakan saya ada RM 100 ribu dalam EPF, cukup (kononnya) untuk membeli sebuah rumah sekarang. Tetapi saya belum 55 tahun dan saya tidak boleh usik duit itu. Walaupun duit Rm100 ribu banyak tetapi saya risau kerana pada umur saya 55 nanti Rm100 ribu sudah tidak cukup untuk membeli rumah kerana sudah tidak ada lagi rumah berharga rm 100 ribu.

Sebenarnya harga naik adalah akibat kepada satu fenomena. Fenomena itu ialah bilangan duit kertas bertambah dan berlegar-legar merebut barang, akibatnya harga barang (komoditi) pun naik dan naik. Duit bertambah kerana manusia bertambah. Manusia membeli rumah dengan pinjaman. Beli harga 100 ribu tapi bayar 200 ribu termasuk bunga. Fenomena pertambahan ini tidak berlaku pada emas.

Cara berfikir yang betul bila membeli emas ialah emas sebagai "senjata sulit" dalam keadaan susah. Ini kerana nilai emas di dalam tubuhnya kekal tanpa mengira keadaan kegawatan ekonomi atau tidak. Tidak seperti anda membeli saham kalau ekonomi gawat dan saham menjunam, emas tetap emas. Emas adalah seumpama benteng harta anda kalau contohnya berlaku negara Malaysia bankrup. Bila ini berlaku, duit berjuta dalam bank pun dah payah sebab silap-silap bank itu sendiri pun dah TUTUP.

Emas adalah harta sebenar dalam apa keadaan ekonomi sekalipun. Tapi jangan beli emas dengan angan-angan nak "buat duit" atau menunggu harga emas jatuh. Lebih baik anda beli emas sedikit-sedikit saja setiap bulan dan teruskan kumpul emas sampai anda benar-benar berharta. Dengan disiplin ini barulah boleh kumpul emas. Apa sekalipun matlamat anda, anda akan rugi kalau asyik menunggu dan menunggu tanpa membeli emas walaupun 1 gram.

Tidak perlu risau tentang emas susah nak jual atau salah masa jual emas semasa harga rendah. Emas sentiasa bernilai tinggi di mana-mana sahaja di dalam dunia. Bahkan tahukah anda sebenarnya lebih mudah untuk anda menjual emas daripada membeli emas. Begitulah berharganya logam yang di panggil emas ini.

Kesimpulannya emas adalah pelindung anda semasa kegawatan ekonomi. Emas membuat anda tidak risau dengan kenaikan harga barang, tidak seperti duit kertas, naik sikit dah berpeluh dan mengeluh. Setiap orang perlu menyimpan sedikit emas untuk perlindungan di masa gawat. Kalau tak percaya, tanyalah taukeh kedai pajak gadai.

Orang yang berilmu dan bijak akan menyimpan emas.

Makanan yang perlu dikawal pesakit asma.

Makanan bergoreng seperti keropok. Pisang goreng dan sebagainya.
Pizza.

Minuman sejuk dan bergas.

Monday blues

Lagi kegunaan kad Touch n Go

Gunakan kad Touch n Go untuk menaiki komuter atan LRT dan nikmati diskaun.

Masih belum ada kad Touch n Go? Dapatkan di SINI.

Di mana boleh topup kad Touch n Go

Memandangkan lebuhraya SILK sudah tidak menerima lagi duit tunai maka kelam kabut juga aku mencari tempat nak topup kad Touch n Go.

Dah la malam hari, kalau nak gamble redah jer agak berisiko takut kaunter tambah nilai tak buka. Disebabkan dan ada temujanji dengan ustaz di Semenyih aku mesti cari juga sampai dapat tempat untuk topup kad Touch n Go.

Berikut ialah senarai kedai atau lokasi yang anda boleh topup kad Touch n Go:

99 Speed Mart. (Percuma)

7 Eleven. (Cas perkhidmatan)

Stesen minyak Petronas. (Cas perkhidmatan)

Kiosk layan diri Touch n Go Alamanda Putrajaya. (Percuma)

ATM Maybank. (Cas perkhidmatan)

Kaunter tambah nilai lebuhraya terpilih. (Percuma)

CARING Pharmacy (Percuma sehingga 1 July 2016)

Pejabat-pejabat Khidmat Pelanggan Touch n Go (Percuma)

RnR terpilih contohnya RnR Gombak - kiosk topup

Untuk pertanyaan lanjut sila hubungi pihak Touch n Go careline di nombor 03-27148888

Hujan

Rekod hari ni dengan Lan.
Best of 7 menang.
Best of 5 kalah.

Cara meningkatkan stamina.
Lompat tali skipping 100 kali setiap hari.
Kawal minda. Bangun awal. Buat kerja rumah seperti sidai kain dan sebagainya.

Hujan masih renyai-renyai.
Aku terkandas di GMI. Tak sanggup aku meredah hujan.

N nampak tua bila pakai kacamata.

Salah makan, terus semput

Malam tadi makan goreng pisang dan banyak makanan bergoreng.

Pagi-pagi dah semput.

Agak lama aku tak pakai inhaler. Pagi tadi terpaksa juga sedut inhaler.

Pergi kerja masih mampu lagi buat skipping pagi-pagi sebanyak 50 kali.

Rekod hari ini

Agak seimbang perlawanan dengan Lan.

Aspek yang perlu ditingkatkan ialah serangan arah forehand. Serangan forehand ialah kekuatan Lan, jadi aku mesti seimbangkan dengan juga membuat serangan forehand yang ampuh.

Stamina mesti ditingkatkan. Salah satu cara tebaik meningkatkan stamina ialah dengan lompat tali skipping, seperti orang bertinju berlatih.

Dengan stamina barulah boleh pergi jauh mengawal bola ke arah kiri dan kanan.

Sementara itu aku agak simpati dengan cara MU memecat Van Gaal. MU bukan boleh naik dengan cepat walaupun mengambil Mourinho. Aku rasa untuk tahun pertama dengan Mourinho mereka tetap akan gagal meraih piala Liga Inggeris, itulah sekadar satu ramalan aku.

Sila baca posting ini setahun dari sekarang.

Anda masih tidur?

Itulah tajuk yang menakutkan.

Hari ini aku keluar makan ke Bangi, pagi order air suam. Tengahari pun order air suam sahaja. Itupun masih mahal lagi (kos keseluruhan).

Lepas tu bila pergi ke pasaraya Alamanda. Dua paket durian sampai RM 50. Walaupun ada rasa nak beli tapi aku masih mampu berfikir secara waras lagi. Aku terfikir kalau macam ni ada baiknya mereka naikkan saja sampai RM 100, baru bagus. Biarlah orang kaya saja yang dapat makan durian.

Pesta bunga Putrajaya dulu aku pernah masuk PERCUMA. Beberapa tahun kemudian dia kenakan cas RM 2. Ini yang terbaru dah jadi RM 7.50. Alahai baiknya mereka. Terus buat RM 10 kan senang biar bunga tu semua layu di tasik madu kan bagus?

Ada apa dengan Sungai Besar

Akan ada peristiwa besar di Sungai Besar. Peristiwa itu ialah pilihanraya kecil kawasan parlimen Sungai Besar.

Apa kaitan aku dengan Sungai Besar? Aku bekerja dan menetap di Selangor jadi peristiwa di Sungai Besar berkait dengan aku. Lagipun syarikat aku bekerja memiliki kilang di Sungai Besar iaitu di Sabak Bernam.

Siapa akan menang di Sungai Besar? Adakah Dr Rani dari PAS atau YB Budiman dari BN? atau mungkin juga wakil Pakatan Harapan?

Yang menjadi sedikit pelik ialah PAS dan BN yang dahulu berlawan tapi kini sudah mula nak berkawan. Begitulah dunia politik Malaysia yang semakin hari semakin pelik.

Aku masih menunggu pengumuman dari YB Dato Sri Azmin Ali, Mentri Besar Selangor.

Notis dari Lembaga Lebuhraya Malaysia

Maklumat umum kepada pengguna lebuhraya berikut.

Sila ambil perhatian kepada semua pemandu yang melalui lebuhraya berikut: Duit tunai tidak lagi di terima.

Sila ambil maklum dan sila sebarkan maklumat ini untuk kemudahan bersama. Terima kasih.

Hari ni rehat

Badan sakit-sakit juga layan main ping-pong ni. Penatnya hanya tuhan yang tahu. Sampai tertidur dalam keadaan duduk di tempat kerja tadi.

Berpeluh umpama kau masuk marathon. Aku rasa metabolisma aku terlalu tinggi. Bila main ping-pong peluh yang amat. Baju basah lenjun. Aku rasa agak segan nak duduk lepak dekat teman-teman risau mereka rasa kurang selesa. Tapi di sebalik semua itu ada tersembunyi kepuasan.

Ping-pong sesuai menjadi sukan semua peringkat usia. Tak banyak sukan yang begitu menyeluruh seperti ping-pong. Aku pernah kalah dengan datuk umur 73. 

Tadi dekat facebook aku tengok ada yang bermain competitive tournoment dalam circuit veteran berumur 93 tahun.

Wow. 

93 tahun adalah usia emas tapi masih berlawan dengan situasi tekanan tournoment yang bukan calang-calang. Arwah datuk aku semasa meninggal pada usia 83 sudah lemah fizikalnya, tapi jantungnya masih kuat juga. Kulitnya pun masih cantik secara relatif. Tapi arwah ditakdirkan meninggal selepas menghadapi kemalangan. 

Keadaan bila bermain tournament adalah amat berlainan berbanding game biasa. Pengalaman aku sendiri ialah tangan aku menggeletar bila nak buat servis. Itu baru tournoment kecil. Ini pada usia 93 tahun wakil Malaysia. Bila tournoment kita akan menggeletar bukan kerana kita terlalu ingin menang. Kita menggeletar kerana kita sedang mempertaruhkan reputasi dan juga harga diri kita. Tapi semua itu mestilah kita hadapi dengan positif kalau ingin maju. 

Juara tournoment Bangi yang lepas juga adalah seorang veteran yang sudah lama bermain tournoment.  

Jom main ping-pong!

Rekod hari ini

Lawan Abg Lan, kalah lagi. Kelemahan aku ialah suka layan rally dan lambat bertindak mematikan bola.

Lawan Pak Hamid kalah 0-4
Aku tak ada confidence untuk attack, Pak Hamid pula ada back hand ampuh dan serve pun boleh tahan.

Lawan Fazli Menang 4-0
Fazli corak dia senang aku baca.

Lawan Coisox kalah 3-0
Tak ada stamina jangan lawan Coisix, nanti kau benci ping-pong pulak.

Lawan Anuar menang 3-1
Back hand boleh tahan, cuma spin dia tak konsisten dan banyak buang serve.