neb pencegah cegah asma

Malam tadi aku pakai neb pink, neb pencegah.

Untuk info, ada dua jenis neb asma. 

Biru dan pink / merah darah. 

Biru untuk pelega bila kena asma.

Pink untuk mencegah, iaitu pakai sebelum kena asma.

Alhamdulillah, tak kena serangan asthma. Cuma pagi2 masih ada batuk dan sedikit penat. Pagi pagi aku akan cuba berada bawah matahari pagi untuk mendapat vitamin D. 

Ni lah keadaan aku sehari sebelum puasa.

Semoga puasa nanti menjadikan kita semua sihat.

Pagi pagi aku try. Buat rope jump. 

Alhamdulillah. Mampu rope jump.

Persediaan mental untuk mula berpuasa esok. Malam ni dah kena niat.