batuk lega, tekak masih gatal

Terjaga waktu pagi dan kena pam sikit. Cuma semput tak teruk macam selalu.

Tapi siang kepala aku sakit sikit bila pakai pum. Macam urat tu dipaksa. 

Ahmad naik atas sign borang cuti aku. Cuti la lepas Christmas. 

batuk yang teruk

Aduhai. Batuk yang agak teruk pada awal pagi. Kahak dan lendir banyak. 

Di tempat kerja pagi ni buat kerja di dewan. Angkat meja dan kerusi. 

Hari ni tak berkesempatan buat jump rope sebab aku dan Naz di bilik 13 006,  observation bilik studio music Tengku yang baru di setup.

Lunch time aku ajak Naz dan Asri ke Villa Seafood. Naik kereta Naz bersama Asri. 

Petang practice dengan Lan. Reaction time menjadi sedikit slow dan banyak set buang. 

jangan makan sejuk, malam2

Silap sendiri. Selalu lupa. Malam tadi makan yogurt sejuk lepas balik malam hari dari Evo Bangi. Yogurt farmfresh yang jenis banyak bijian pula tu. Sejuk yang amat. 

Dekat evo makan kedai kopitiam nasi lauk ikan pari dan sotong yang pedas gila. Minum ais pulak lepas tu. Tu pasal agaknya malam aku semput gila gila. 

Kena pam sampai 2 kali sebelum tidur dan 2 kali selepas bangun. 

3 cara keluar dari zon selesa

Mencari motivasi. 

Inilah cara mencabar diri dan keluar dari zon selesa. 

1. Tegur jiran

2. Tanya khabar 

3. Ekspressi diri

enstek double game

Masuk tournament last minit sebab Bayu tarik diri.

Hanya mampu ke pusingan kedua. 

Tewas dengan pasangan beregu otai dari Seremban PD. Apa pun aku rasa puas dan tak serik. Tiada apa yang perlu dikesalkan. 

ke ioi

Sepatutnya hari ni jump rope 100 tapi terleka. 

Petang keluar dengan Bi. Firas tak ikut sebab tak sihat. 

lepas jumaat barang sampai

Barang muzik tengku dah sampai. 
Dalam pukul 3 lebih.

Antara yang paling gempak ialah mic Shure yang berharga sekitar 8k.

5 30 petang mereka masih test. Aku kena gerak dulu sebab dah janji nak balik awal. 

melawat hj Malek

Sekitar jam 12 aku dan bro Naz keluar untuk melawat Hj Malek. 12 30 jugak baru dapat gerak ke sana sebab singgah beli buah tangan dan Naz beli sedikit barang. 

Bila kami tiba di Hospital An Nur seksyen 15, sudah ada beberapa TTO otai berada di situ, termasuk cik Zul, Hj Halim Kling dan kawan mereka. 

Kami terus masuk untuk melihat keadaan Hj Malek. Beliau masih kelihatan kuat dan ceria. Masih dapat bercerita dengan penuh semangat. 

Balik dalam pukul 2 lebih, kami singgah makan dahulu di kantin Madani. Terserempak dengan orang atasan, Sakeri yang segak berbaju kemeja.

mana baju korporat?

Hari ni tak pakai baju korporat. Bukan sebab apa pun, tapi sebab Bi lupa kot nak gosok. 

Hari ni Cik Na bawa abah gi x ray. Katanya tak ada tulang patah. Besar kemungkinan masalah "hip". Kena buat "hip replacements" atau fisio.

Petang ada ramai datang ke bilik tech. 

Tengku, Shahdi, Chan, dan Dr Nazrin. 

selasa kerja

Not a set given...can you do that?

A satisfactory performance albeit cannot do the initial wish. Too ambitious maybe? 

hujan lebat di Kelate

Kelantan musim hujan sekarang. Tengok dari vtt Syahmi live. 

Keluar lewat sikit sebab tengok Tengku test amplifier guitar terbaru keluaran Orange. Mantap dan padu. 

Tengahari nak keluar makan, Sam ajak makan di dalam, tempat geng training makan. Nasib baik ada lagi lauk last kopek. 

Balik kerja terus ke bandar Kajang untuk pos buku. JNT Metro Kajang tutup. Pergi ke JNT Metro Point baru dapat pos. 

kena sidai di Sg Tangkas

Pagi2 ke pasar dulu cari lauk. Beli daging, ayam dan sayur sikit. Daging batang pinang sekilo rm44. 

Lewat pagi baru aku start buat Lala Move. Job terakhir aku hantar makanan restoren Kelate Rich di Sungai Tangkas. Di Sungai Tangkas aku terserempak dengan Cik Su. 

Lepas buat penghantaran ke 5, aku kena sidai agak lama di Sungai Tangkas. 

Job Lala move ada je tapi banyak trip jauh, tak lalu aku nak melayan dalam keadaan perut yang kelaparan. Bila Bi kata dia dah siap masak, aku pun balik untuk makan. 

sabtu yang gemilang

 

Pagi pagi gerak ke Melaka. Kenduri anak kak Izan. Sama hari dengan convo. 

Balik kenduri rehat kejap, terus ke altec pula layan game. 

Juara kumpulan. Menang dengan Pali (Fadli) Mara dan Ahmad Saufi. Tewas dengan Afifi. 

Aku dan Pali layak. Afifi lagi power kalau ikutkan.

jumaat berkat

Sebelum gerak ke AF, aku turun dulu ke L3 kali ni dengan bro Naz yang nak hantar dokumen ke sana. Bila Naz jumpa Asri, sembang la dulu, kami sama2 mendengar luahan rasa dari Asri.

Pukul 10 am kami sudah ada kerja di KT1. Angkat diploma dalam kotak. Sekejap je siap dengan ada orang kuat Saiful dan Mus. 

Lepas solat jumaat ada sikit lagi kerja. Angkat rostroom dan kerusi di dewan utama. 

Sampai ke 5 30 juga di sana. Nasib baik petang ada bantuan dari Syed Mizi. 

what can I say

T hari keluar ke Bangi beli sekeping emas dari mesin atm di PG Bangi untuk hadiah kepada anak kak Izan.

Boleh tahan panasnya. 

Sebelum balik layan dengan Lan. 

Petang selsema teruk sampai ke malam. Teruk sangat. Sakit sampai ke kepala. Walaupun aku cuba tak ambil ubat tapi akhirnya terpaksa telan panadol sampai 2 biji. 

masih cuti

Firas tak pergi sekolah sebab demam katanya. 

Aku masih cuti lagi. Boleh bertenang dan settle kan hal kereta dan motor.

Kat tempat kerja sibuk dengan preparation nak convo Sabtu ni. Pelbagai benda kena settle seperti kerusi, meja dan pintu dewan. 

Lepas hantar kereta aku panggil Grab untuk ke GMI. Sampai ke GMI terus ambik motor dan hantar kasut kakak Ulya yang tertinggal dalam kereta.

Makan tengah hari order grab dari Villa Seafood. Aku ambil sendiri. 

Petang masih ada masa kalau nak gi training tapi tengok langit gelap je, perasaan malas mula datang. Jadi, aku layan tidur kat rumah.

Nad beritahu abah dah berurut denagn Mok Wan. 

Selamat sampai di Kajang

Pagi2 nak gerak selipar kakak Ulya tak jumpa. Ma cari pun tak jumpa. Sekali kasut aku pun tak ada. Selipar Firas pun tak ada. Misteri sungguh.

Apa nak buat. Kami terpaksa gerak je lah. Perjalanan yang agak jauh. Dalam pukul 8 am ke rumah Su. Tapi tak berkesempatan jumpa.

Gerak ke Pekan. Sampai zuhur. Lepas solat makan di rumah Kak Tini. Kak Tini masak sotong masak pedas yang sedap. 

Dalam pukul 330 gerak naik ke Kajang. Lalu jalan Kuala Pilah. 

Sebelum hantar Kakak, kami makan dulu di Suhaila Tomyam.

950 sampai Sungai Tangkas. 

1030 sampai Kajang Utama. 

sarapan dan mendobi

Lepas sarapan di Alibaba terus ke dobi.

Pukul 1 nak ke rumah abe Pis pula.

Petang hantar Irfan, esok kami dah nak gerak ke Pekan.

Sempat pasang penutup pagar jaring plastik. Beli dekat hardware kawasan situ. RM7 juga semeter. Kalau beli kat Shopee jauh murah dapat.

Sampai dalam pukul 1 rumah abe Pis. Terus dia ajak makan nasi. 

Dari Kok Majid terus gerak Telaga Bata. Sunyi dah. Yang ada anak anak saudara.

ke KB Mall

Pagi sarapan dulu di Alibaba. Kemudian mendobi kejap. Lepas tu terus ke Kota Bharu. 

Pergi cari barber tak jumpa, jadi terus lajak ke Jaafar Rawas cari madu kelulut. 

Kat Jaafar Rawas ni banyak buku2 agama dan produk2 sunnah. Macam macam jugalah. Ada gam arab lah, buah buah pelbagai jenis dan minyak wangi yang mahal jenis oud yang disebut oleh Ustaz Azhar Idrus. 

Lepas tu ke KB Mall. 

Cuba banana bro. Meriah benar. Nasi dan lauk banyak. Kena 100 lebih.

Potong rambut je belum. Kalau ada mesin kan senang.

Balik KB Mall singgah poting rambut Irfan. Lepas siap Irfan mengamuk tak puas hati. Hmm.

Esok dah nak masuk sekolah.

Malam terus minum madu kelulut. Alhamdulillah dinihari tak semput. 

selamat diijab kabul

Selamat dan sempurna. 

Abah cuba gagahkan diri walau bertongkat. Duduk di pintu pagar depan. 

Ramai saudara mara dekat dan jauh datang.

Pok Su datang berpapah. Aku papah Pok Su, adik Ji papah abah. Mereka usaha nak berjumpa mata. Air mataku bergenang tak dapat ditahan. 

gerak balik kelantan

Adik ku Che Yah bakal melangsungkan perkahwinannya pada 11/11/23. Semoga urusan dia dan kami sekeluarga dipermudahkan. Amin.

Alhamdulillah, kami sampai di Telaga Bata dalam pukul 4 petang. 

Perjalanan lancar dan tiada jem teruk sangat walaupun cuti Deepavali sedang berlangsung. Kami naik kereta Perodua Bezza auto yang aku booking dari apps trevo. 

Majlis akad nikah esok dibuat kat rumah saja, bukan di masjid seperti adik2 lain sebab abah masih sakit lutut. 

Doa ku, semoga abah cepat sembuh.

Dan 

Semoga majlis berjalan baik, Amin. 

tak pam tapi kahak banyak

Alhamdulillah. 

Malam tadi tak pakai pam. Boleh tidur lena. Cuma bila bangun pagi kahak agak banyak juga. 

Jom amalkan madu kelulut untuk kesihatan dan keremajaan.

Ini rahsia yang ramai tak tahu.

Hear it from me, Ahmad Sadli (pesakit asma). 

Sebelah petang belajar potong acrylic dari Sir Aseri. Baru tahu rupanya ada pisau khas untuk potong acrylic. Itulah, bila ada alat yang betul, semua perkara boleh dilaksanakan dengan lebih mudah. 

Menang "nasib" dengan P 3-2 duce agak lama last set. 

Petang balik kerja ni plan nak ambik kereta yang aku sewa. Harap berjalan lancar. 

Bro Naz hantar aku ke Seksyen 5. Tak susah sangat cari rumah. 

Malam nak ke Bangi pulak jumpa CikSu dan ambik barang CikYah.

Lepas maghrib terus ke rumah Iza. Ingatkan Azizi rupanya Irfan Pak Uda. Dah kerja di KLIA dia rupanya. Air Asia HQ

madu kelulut, awet muda

When people ask me what is the secret of my youth, I'm not hesitate to declare that it is honey, specifically of wild kelulut bee (stingless) honey

Today I'm mostly in Lab. Level 11 doing the tinted job. Tinted done manually with sugar paper. 

stand by di Lab

Pagi 2 sebelum 8 30 aku dapat wasap dari TTO minta tolong buat bilik lab, untuk tampalkan bagi gelap. 

Jadi naik sekejap ke L11 untuk tengok keadaan sebenar di Lab. Aku fikir untuk buat yang Lab. 

Alhamdulillah kerja mengecat berjaya disiapkan dengan jayanya walau aku dan beberapa orang tak turun. 

Petang aku singgah tengok. Cat macam berkualiti juga sebab hujan lebat nampak tak terjejas walaupun baru pagi tadi cat. Dengan daun rumput pun cat sekali. 

dapat kejutan baru

Dengarnya lepas ni kena mengecat pula. This is new level. Don't know how this will go from here.

Petang Sir Aziz datang nak tengok dan repair earbud dia.

Musim hujan sekarang. Petang Petang memang gelap sungguh. Masa balik tak hujan cuma cuaca memang sejuk yang amat. 

Keadaan bilik L13 004 sudah menjadi agak teruk dengan air bergenang.

ahad apa nak buat

Job lala ada tapi badan rasa lemau sangat. Malam tadi selsema teruk dan telan ubat juga akhirnya, sebiji yang terakhir. 

Petang keluar alter seluar di Hentian kajang. Kemudian ke metro point. Makan ramen dan beli barang dari farmasi Watson. Antaranya ialah Vitamin C Cebion, kismis dan oat. 

Hujan ada lagi.

ke sogo

Turun KL dengan Mrt. Maluri ke Hang Tuah, dari Hang Tuah naik monorel pula ke Medan Tengku.

Terus ke Sogo dan Jalan TAR. 

Kebetulan Bob Sentuhan ada perform di depan Sogo. Layan dulu selagu dua.

Lepas tu terus ke jalan tar cari baju melayu atau kurta untuk majlis Cik Yah 11 hb nanti. Untuk aku, beli kurta. Untuk anak2 beli baju melayu. 

Masa nak balik tak sangka jumpa Las dan Harlina QC tengah beratur nak makan nasi kandar Saddam di Jalan TAR. Las tegur dulu. Sembang la kejap sama dengan wife aku. Dari tengahari orang dah ramai beratur.

Dekat 9 lebih sampai rumah. Badan letih lesu juga la. 

Kelebihan madu kelulut

Madu kelulut adalah sejenis madu yang terhasil dari perut lebah kelulut. 

Beza ketara lebah kelulut berbanding lebah biasa ialah dari segi saiznya yang lebih kecil dan juga sifatnya yang tidak menyengat. Ada yang memanggilnya sebagai lebah lalat. 

Sifat madunya sedikit berbeza iaitu lebih cair dan kurang pekat. Ini menjadikan madu ini lebih senang sebenarnya untuk diamalkan secara konsisten. 

Rasanya sedikit masam manis, berbeza dari madu biasa yang manis sahaja.

Pengalaman saya sendiri selepas mengamalkan madu kelulut nampak memberikan kesan baik pada kesihatan. 

Sebagai seorang pesakit asma yang perlu mengambil pam, saya berani memberikan testimoni bahawa madu jenis kelulut ini memberikan kesan yang baik kepada kesihatan.

Banyak kajian telah dilakukan dan banyak yang menyatakan madu kelulut punya kelebihan tersendiri. 

Bahkan kebaikan madu ini diceritakan dalam rancangan National Geographic Society, antaranya selain penyelidikan akademik di universiti terkenal.

Oleh kerana sifatnya yang tidak menyengat, kelulut lebih dekat kepada manusia dan ia dipelihara serta dijadikan perusahaan ternak. 

Diceritakan bahawa madu kelulut lebih berkhasiat kerana saiz kelulut yang lebih kecil menjadikan ia mampu ke tempat yang lebah biasa tidak boleh capai. 

Bergantung pada musim dan bunga jenis apa yang kelulut itu berhampiran maka madu yang terhasil adalah pelbagai tingkat kualiti. 

Ada dakwaan megnatakan madu kelulut mampu memberikan kekuatan tenaga zahir dan batin. Boleh membantu kencing manis, jantung dan sakit sakit sendi.

Pun begitu janganlah anda cepat percaya, kerana hanya anda yang perlu merasai sendiri dan ceritakan kisah anda. 

Madu kelulut yang saya amalkan adalah jenis kelulut liar dari hutan Belum di Perak. 

Jangan risau, anda boleh dapatkan madu kelulut liar ini secara online dari shopee.

Lihat @ Beli Madu Kelulut 

Kembali bersemangat

Yes. Shopee affiliate dah open semula.

Hari ni repair bench di lab L10. Lab Tengku. Minggu depan dia ada short course, ajar geng polis bab komunikasi radio. Jadi kena setup lab sikit kasi cun.

Aku dan bro Naz buat dan bersihkan kawasan bench dari pagi walaupun Tengku ada kelas. Tengku suruh buat je macam biasa walaupun dia dengan kelas teori sedang berjalan. 

Plan nak apply cuti tapi tak sempat nak ke office sebab siapkan bench sampai 5 lebih. 

Sempat buat booking kereta dengan trevo. 

Sebelum balik layan dengan Lan. Balik hujan. 

welcome november aka 11

Tugasan pagi mengangkat dan menyusun kerusi meja. Walaupun hari ni aku tak dalam jadual bertugas namun tetap turun membantu. 

Risau juga tengok Saiful hempas macam nak marah. Harap semua ok la.

Lepas siap di dewan aku terus gerak balik ke Lab.