Selasa, Jun 14, 2016

Makanan yang perlu dikawal pesakit asma.

Makanan bergoreng seperti keropok. Pisang goreng dan sebagainya.
Pizza.

Minuman sejuk dan bergas.

Isnin, Jun 13, 2016

Jumaat, Jun 03, 2016

Lagi kegunaan kad Touch n Go


Gunakan kad Touch n Go untuk menaiki komuter atan LRT dan nikmati diskaun.





































Masih belum ada kad Touch n Go? Dapatkan di SINI.

Khamis, Jun 02, 2016

Di mana boleh topup kad Touch n Go


Memandangkan lebuhraya SILK sudah tidak menerima lagi duit tunai maka kelam kabut juga aku mencari tempat nak topup kad Touch n Go.

Dah la malam hari, kalau nak gamble redah jer agak berisiko takut kaunter tambah nilai tak buka. Disebabkan dan ada temujanji dengan ustaz di Semenyih aku mesti cari juga sampai dapat tempat untuk topup kad Touch n Go.

Berikut ialah senarai kedai atau lokasi yang anda boleh topup kad Touch n Go:

99 Speed Mart. (Percuma)

7 Eleven. (Cas perkhidmatan)

Stesen minyak Petronas. (Cas perkhidmatan)

Kiosk layan diri Touch n Go Alamanda Putrajaya. (Percuma)

ATM Maybank. (Cas perkhidmatan)

Kaunter tambah nilai lebuhraya terpilih. (Percuma)

CARING Pharmacy (Percuma sehingga 1 July 2016)

Pejabat-pejabat Khidmat Pelanggan Touch n Go (Percuma)

RnR terpilih contohnya RnR Gombak - kiosk topup

Untuk pertanyaan lanjut sila hubungi pihak Touch n Go careline di nombor 03-27148888

Rabu, Jun 01, 2016

Hujan

Rekod hari ni dengan Lan.
Best of 7 menang.
Best of 5 kalah.

Cara meningkatkan stamina.
Lompat tali skipping 100 kali setiap hari.
Kawal minda. Bangun awal. Buat kerja rumah seperti sidai kain dan sebagainya.

Hujan masih renyai-renyai.
Aku terkandas di GMI. Tak sanggup aku meredah hujan.

N nampak tua bila pakai kacamata.

Selasa, Mei 31, 2016

Salah makan, terus semput


Malam tadi makan goreng pisang dan banyak makanan bergoreng.

Pagi-pagi dah semput.

Agak lama aku tak pakai inhaler. Pagi tadi terpaksa juga sedut inhaler.

Pergi kerja masih mampu lagi buat skipping pagi-pagi sebanyak 50 kali.

Isnin, Mei 30, 2016

Rekod hari ini


Agak seimbang perlawanan dengan Lan.

Aspek yang perlu ditingkatkan ialah serangan arah forehand. Serangan forehand ialah kekuatan Lan, jadi aku mesti seimbangkan dengan juga membuat serangan forehand yang ampuh.

Stamina mesti ditingkatkan. Salah satu cara tebaik meningkatkan stamina ialah dengan lompat tali skipping, seperti orang bertinju berlatih.

Dengan stamina barulah boleh pergi jauh mengawal bola ke arah kiri dan kanan.

Sementara itu aku agak simpati dengan cara MU memecat Van Gaal. MU bukan boleh naik dengan cepat walaupun mengambil Mourinho. Aku rasa untuk tahun pertama dengan Mourinho mereka tetap akan gagal meraih piala Liga Inggeris, itulah sekadar satu ramalan aku.

Sila baca posting ini setahun dari sekarang.

Penulis ialah seorang dealer syarikat emas Public Gold kod PG00073921

Foto saya
Saya ialah seorang dealer berdaftar Public Gold sejak September 2016. Dalam blog ini saya menulis nota kehidupan peribadi. Selain itu, saya berkongsi kebaikan Public Gold. Public Gold cuma salah satu jenama syarikat menjual emas. Harga setiap syarikat emas adalah sedikit berbeza-beza antara syarikat emas kerana faktor tersendiri. Saya bukanlah penganalisis professional, namun saya memberikan input berkaitan Public Gold secara jujur kerana saya sendiri melabur dengan emas Public Gold. Data dalam blog ini untuk saya meneliti sendiri perkembangan diri saya dalam kehidupan sebagai seorang dealer emas Public Gold dan juga sebagai seorang insan yang cuba membaiki diri. Whatsapp saya 012-9108905 kalau ingin membeli emas Public Gold.
Budaya Public Gold ialah belajar dan terus belajar. Anda boleh follow FB Page Public Gold Internasional untuk mendapat maklumat terkini.