neb pencegah cegah asma

Malam tadi aku pakai neb pink, neb pencegah.

Untuk info, ada dua jenis neb asma. 

Biru dan pink / merah darah. 

Biru untuk pelega bila kena asma.

Pink untuk mencegah, iaitu pakai sebelum kena asma.

Alhamdulillah, tak kena serangan asthma. Cuma pagi2 masih ada batuk dan sedikit penat. Pagi pagi aku akan cuba berada bawah matahari pagi untuk mendapat vitamin D. 

Ni lah keadaan aku sehari sebelum puasa.

Semoga puasa nanti menjadikan kita semua sihat.

Pagi pagi aku try. Buat rope jump. 

Alhamdulillah. Mampu rope jump.

Persediaan mental untuk mula berpuasa esok. Malam ni dah kena niat.  

nafas berbunyi

Tanpa menggunakan statescope pun aku boleh dengar sendiri nafasku berbunyi.

Malam tadi 4 kali dan sekali sebelum pergi kerja. Hampir separuh malam tak tidur atau tidur sambil duduk. 

Singgah Petronas nak guna CDM Cimb. Tapi dia buat hal pagi pagi. Ada dua mesin kot, dua dua kong mahu aku tak angin. 

Petang turun. Tewas dengan Sam game 1 set. Power. 

Draw dengan Pie. 2 2. 

 

terima kasih matahari

Dalam pukul 4 lebih aku terjaga. Semput dan dada rasa sempit. Terpaksa pakai neb 2 kali pam. 

Malam sebelum tu aku pakai neb pencegah. Bila tak pakai neb pencegah jadi la semput awal pagi.

Apapun masih gagah pergi kerja. Cuma tak larat nak jump rope 100 kali. Boleh buat sikit sikit je. 

Alhamdulillah Allah masih panjangkan usia. Masih ketakutan dalam hidup. 

nak melala tapi

Tapi apa... Ha ha.

Plan aku sebenarnya sama ada nak kayuh LalaMove atau, nak buat Dash, salah satu. Semua tak jalan. 

Ok lah, aku mengaku. Itulah, aku sebenarnya malas dan penat bercampur takut. Ada customer suruh hantar kerusi la. Takut aku tak larat angkat. Dash pulak, takut sebab kali pertama dan kawasan pun takut bukan bukan. 

Pagi pagi aku ke pasar Kajang cari lauk. Mujur sempat lagi beli daging batang pinang. RM 40 juga sekilo. Kalau peha RM 36 sekilo. 

Sebelah petang kami pergi ke Metro Point Kajang. Pergi kedai kopi je aku pandai. Beli vitamin dan cherry. Puasa dah dekat. 

sabtu yang sunyi

Kerja pun susah. Lepak rumah pun susah. 

Anak dah masuk asrama. 

Yang kecik pula tak lekat rumah. Tengahari baru balik. Sunyi. 

Petang keluar ke Cyberjaya. Pergi cari makan di Depulze. Kononnya nak makan ramen Jepun atau Korea. Tak banyak pilihan kat sini. Kalau IOI banyak la. 

Lepas makan tengok cerita. Shazam je yang boleh. Aku bukan tengok sangat pun, lebih kepada layan mata. Lepas tu makan lagi. 

Nak balik kena topup touch n go dulu sebab nak bayar parking Depulze. Baki dah tinggal 2 ringgit je. 

Nasib baik ada kedai mynews yang boleh topup. Susah juga pakai kad touch n go fesyen lama ni. 

Sekarang sudah ada kad sistem baru yang boleh topup secara online. Memang sangat berguna dan membantu jimat masa kalau ada benda ni. 

Kalau emergency tak cukup duit pun masih boleh sebab online, boleh pakai kredit dulu. Kad touch n go nfc nama dia. 

Sabtu yang tidak produktif bagi aku. 

semoga matahari membantu

2 pam malam tadi dalam pukul 3am. Tarik nafas rasa tersekat dan otot paru paru struggle.

Tiba awal di tempat kerja. Matahari memancar indah. 

Malam hantar Irfan ke Kelantan bas jam 9 pm. 

Kali ni tak kena tinggal bas. Nasib baik sempat beli tiket. Ramai juga rupanya balik Kelantan bila sekolah buka balik.

Sesak dengan manusia dan kenderaan. 

semput dan bersin

Pagi pagi agak semput dan bersin. Cuba elak guna neb. Otot yang kawal paru paru rasa penat dan perit.

cubit cubit sayang oleh Bi.

4 lebih turun. 

Ajak Pie. 

Tewas 3 4.

Kena berlatih lagi. Dapatkan meja ping pong.