Tips untuk pesakit asma

Asma adalah satu penyakit biasa yang ramai orang tahu. Rawatan yang biasa untuk asma ialah dengan alat "inhaler" iaitu sejenis gas yang boleh melegakan saluran nafas yang tersumbat. Saya juga ialah seorang pengidap asma. Serangan asma yang teruk pernah berlaku hingga saya terpaksa bernafas dengan mulut umpama ikan yang terdampar di atas darat.

Asma secara mudahnya ialah satu keadaan bila salur nafas menjadi kecil atau tersumbat mengakibatkan pernafasan menjadi sukar atau semput. Serangan asma yang benar-benar serius boleh mengakibatkan kematian akibat sesak nafas sampai ke tahap kritikal di mana oksigen tidak dapat sampai dengan cukup ke otak. Biasanya golongan yang berusia lanjut berisiko tinggi bila serangan asma datang dengan teruk.

Berikut ialah tips untuk pesakit asma.

Jangan mengambil minuman fiber, ia bayak bijiran dan serabut dalam bentuk habuk halus kerana ia akan kembang dalam tekak dan boleh membuat asma menjadi teruk. Ini pernah berlaku kepada saya dan dalam keadaan ini "inhaler" saya yang biasa seolah-olah langsung tak boleh jalan walau berkali-kali saya pam.

Jangan sesekali ambil gula-gula getah "chewing gum" kerana ia mengandungi aspartam. Aspartam? Apa benda aspartam tu? Aspartam ialah nama panggilan gula tiruan. Aspartam 200 kali lebih manis dari gula. Maka ia banyak digunakan sebagai pemanis gula-gula getah kerana kos dan kesan manis yang kuat.

Kenapa aspartam bahaya? Ia kerana bahan untuk membuat aspartam itu sendiri. Aspartam dibuat oleh syarikat Searle dari US yang mana kepentingannya di pegang oleh Donald Rumsfeld, bekas setiausaha Pentagon pada zaman US menakluk Iraq lalu membunuh Presiden Saddam Hussein. Donald Rumsfeld menggunakan kuasa politik beliau untuk meluluskan aspartam walaupun FDA mengharamkan aspartam pada mulanya.

Aspartam adalah sejenis asid aspartik yang mana bila masuk ke tubuh  akan terurai menjadi methanol atau nama kampungnya cuka kayu. Methanol kalau di kilang adalah bahan pencuci besi nombor satu. Malah apa saja yang kotor methanol lah bahan paling mujarab. Methanol boleh mengakibatkan kerosakan salur darah, buta dan kerosakan saraf otak.

Methanol adalah bahan kimia merbahaya bagi manusia dan ia bukan bahan makanan. Aspartam juga ada digunakan dalam Coke dan Pepsi edisi Light atau Diet. Gula tiruan seperti Equal adalah merbahaya kerana adanya bahan aspartam jadi jangan guna gula tiruan kerana alasan diet. Banyak pesakit kencing manis yang ambil gula tiruan kerana menyangka ia adalah langkah mengurangkan gula tanpa sedar bahaya aspartam.

Cubalah berubat cara kampung, kerana ubat hospital akan memberi kesan sampingan kepada budak kecil dengan kesan tubuh menggigil. Ubat hospital secara umumnya adalah berasaskan dadah.

Ini pula tips yang orang cerita, tapi saya sendiri tak tahu dan tak pernah buat. Tak tahu pula kebenarannya. Ubat gaya kampung untuk asma ialah lendir belut yang masih hidup. Ambil lendir itu dan terus makan. Boleh ambil dengan roti jika anda geli.

Madu asli baik untuk hilangkan kahak. Cuba amalkan madu asli dengan limau nipis setiap pagi.

Air kelapa muda yang asli juga baik untuk melancarkan nafas kerana ia menghapuskan kahak.

Pemakanan tambahan produk CNI adalah bagus untuk menambah oksigen. Produk yang dimaksudkan ialah DMG. Royal Jelly pula bagus untuk menghilangkan batuk. Saya dulu pernah amalkan ubat kordisep organik keluaran Cosway pun ok juga.

Jagalah kesihatan secara keseluruhan, emosi, mental dan fizikal. Seksanya sakit asma hanya pesakit asma yang tahu. Tips di atas adalah berdasarkan pengalaman saya sebagai pesakit asma. Sila berjumpa doktor professional untuk mendapat nasihat lebih lengkap dan yang sewajarnya.

Sila share agar anda boleh membantu pesakit asma mendapat informasi.

Malam ni dah start berlatih

Badan masih menggigil kesan ubat tapi aku dah mula berlatih malam ni. Tak sangka pulak jumpa geng friendly dengan Shurhazli yang dari Andalas, Klang. Sebelum tu petang aku dah pergi IOI City dan kemudian Maha.

Aku bersyukur. Rasa macam nak bayar jer setiap sedut oksigen yang aku sedut. Bagi pesakit asma sepertiku, setiap nafas sangat nikmat, sangat berharga.

Aku cuma mampu bertasbih, bertahmid dan bertakbir sedaya mungkin.

Asma di tempat kerja

Entah kenapa aku gagahkan jugak pergi kerja walaupun satu malam aku asma teruk. Sampai di tol telok aku hampir pengsan (serius, setengah mati bila nak bernafas). Bila reda aku masuk kerja walau lewat pukul 7.30.

Aku cuba buat kerja tapi nafas dah tercungap. Nak bercakap pun tak boleh. Bila bernafas aku kena buka mulut luas-luas. Lepas rehat pagi rupanya ada orang perasan dan beritahu line leader. So dia suruh aku pergi klinik.

Kat klinik aku diberi oksigen. Lepas tu pegawai tu suruh aku berehat kat bilik yang dia bawa. Ada katil. So aku pun tidur la selepas dekat dua malam aku tak tidor!

Dalam pukul 2 dia kejut aku, suruh pergi makan. Lepas makan aku lepak bilik restroom sampai balik pukul 7 lebih petangnya.

Serangan asma yang teruk

Aku diserang asma. Agak teruk juga. Satu malam tak boleh tidur. Hampir ke subuh baru terlelap. Itu pun dalam keadaan duduk dan sekejap saja.

Entah apa yang aku silap makan. Malam tadi ada akan jeruk pelam sikit. Lepas tu minum air fiber. Mungkin tak serasi.

Air tu beli petang tu masa pergi MAHA. Sebelum sampai MAHA ada cerita.

Kereta aku kena hentam dari belakang oleh sebuah Proton Wira. Slow je tapi jatuh la gak bumper belakang dan nombor plete pun hancur. Kereta Wira tu lagi teruk. Bonet kemek dan cermin pecah. Kuat gak kereta aku. Tapi Wira tu berhenti kejap je, kemudian belah tanpa bercakap dengan aku. Aku pun tak mau cerita banyak. Redha je lah.

So hari ni dah nak masuk Zohor aku masih semput. Harap petang ni reda sebab malam ni aku nak training.

Petang asma belum reda. Makin teruk. Lepas mandi aku sesak nafas gila-gila hingga aku rasa tak mampu nak sembayang Maghrib.

Mujur lepas sembahyang Linda jumpa inhaler yang baru dan gasnya masih penuh. Aku cuma berehat, ping-pong memang tak boleh, nak pergi klinik pun aku tak larat. Aku cuba berehat tapi seluruh tubuh memang sakit lagi.

Kadar broadband internet prepaid Maxis lawan Celcom

Maxis atau Celcom pilihan anda?

Maxis dan Celcom adalah 2 syarikat gergasi telekom yang hebat bersaing di Malaysia. Kedua-dua syarikat ini adalah peneraju bidang komunikasi mudah alih di Malaysia. Kedua mereka cukup gah dengan liputan yang meluas dan dipercayai oleh orang ramai.

Yang mana satu pilihan anda? Siapakah yang memberi tawaran data broadband yang lebih murah? Pakej manakah yang lebih berbaloi untuk anda beli? Yang mana pilihan anda?

Celcom memiliki Ketua Pegawai Eksekutif anak melayu iaitu Dato Shazalli Ramly. Celcom telah bermula lebih awal seawal 1988 kerana Celcom adalah anak syarikat Telekom Malaysia yang berupa syarikat swasta dengan hubungan kerajaan.

Maxis pula yang muncul selepas itu mula menyaingi dan merampas kadar saham market pasaran telekomunikasi. Maxis kini diketuai oleh CEO luar negara bernama Morten Lundal. Dato Mokhzani Mahathir pula adalah salah seorang ahli lembaga pengarah Maxis. Maxis telah bermula seawal 1995.

Syarikat lain pula yang muncul selepas itu seperti  Digi, U mobile, P1, yes dan banyak lagi mula berusaha mencari pelanggan. Namun yang tetap popular masih lagi Maxis atau Celcom. Maxis perlu kreatif dan berusaha keras kerana Maxis tidak ada back up kuat seperti Celcom.

Jadi broadband prepaid maxisatau Celcom yang paling berbaloi.
Jawapan

Celcom prepaid paling murah ialah RM5 untuk 500 MB data selama satu hari.

Maxis prepaid paling murah ialah RM3 untuk 150MB+100 MB data selama satu hari + chat sosial tanpa had selagi pas aktif.

Celcom nampak straight forward terus kepada point iaitu RM5 dapat 500 MB.
Maxis pula nampak cuba beri gula-gula dan ayat nampak panjang dan pelanggan sukar faham.

Dalam kes ini, mereka tak lari jauh, cuma Celcom sedikit murah tawarannya kalau kita kira data bagi setiap ringgit. Kalau kira bajet murah Maxis menang sebab RM3 dah boleh berinternet seharian.

Maxis sebenarnya ada pakej RM5 dapat 500MB tetapi diletakkan pada kategori monster byte, (kategori special) yang offer katanya.

Celcom rileks jer RM5 dapat 500 MB data.

Training update

Aku antara orang terawal datang. Bila aku sampai Mr President dah ada kat motor dia layan hisap rokok. Sembang kejap dan terus buat kerja ( alih dan angkat meja) bila Ijad sampai.

So malam tadi first time lawan dengan Mr President. Sebelum ni sempat stroke sikit-sikit je.
Mr President pakai getah pimple untuk back hand. So aku dah ok layan getah pimple. Jadi boleh fight jugak la dengan Mr President. Kalah tipis je.

Sebelum main dengan Mr President aku lawan dengan seorang mamat ni budak Kelantan. Dia main spin. Spin dia bagus. Cuma control dia agak lemah. So bila aku chop dia agak struggle nak spin. So aku punya chop dah agak stabil. Dipendekkan cerita budak Kelantan ni kalah dengan aku.

Lepas ni aku nak try lawan Ijad pulak. Ijad bila nak lawan aku?

Malam tadi punya hal

Kalau anda pernah baca blog ni sebelum ni pastinya anda tahu yang saya ni ada penyakit asma. So malam tadi balik kerja shift 12 jam badan agak penat. So berehat je lepas makan dan main game FIFA 14 kejap. Batuk dah reda sikit tapi tekak ada lagi gatal dan lendir dalam tekak pun ada sikit.

Sebelum tidur saya ambil 4 biji pil minyak kelapa dara. Nak ambil pil kordisep tak jumpa pulak. So abaikan je.

Alhamdulillah tidurnya lena. Tak ada serangan asma.

Esoknya dalam waktu subuh, saya tersedar. Agak terkejut. Rasa agak sakit di bahagian alat sulit. Rupanya ia tegak semacam. Agak luarbiasa. Power gak rupanya minyak kelapa dara ni. Nasihat saya pada lelaki yang ada masalah batin, tak payah la cari kopi tongkat atau pil apa bagai, cuba je cari yang tradisional seperti minyak kelapa dara ni. Tak ada dadah dan semulajadi sumber dia.

Umur saya 36, anak  ada 2 orang. Dulu masa bujang tak ada penyakit lelah ni (asma). Agaknya masa muda saya tak jaga makan. Dah tua-tua ni kena la beringat. Jangan makan chewing gum sebab dia ada aspartam. Aspartam nama untuk gula tiruan. Ia dibuat dari methanol. Nama kampung dia cuka kayu. Kalau makan benda ni memang la kena penyakit. Nasihat la kat anak buah anda dan sebarkan maklumat ni.

So hari ni cuti tapi sepatutunya kena pergi Amkor ada training dari Training department, pun abaikan jugak.

Ingat nak berehat jer, malam ni kena datang awal sikit kelab ping-pong sebab nak tolong Mr presiden angkat meja dari pentas. Hari tu simpan sebab ada kejohanan teakwondo.

Untuk hari ni saya nak kongsi 5 perkara yang dilaporkan oleh pekerja hospice (orang yang jaga kes2 nazak) tentang 5 kekesalan semasa hampir mati, kalaulah masa boleh diputar semula saya akan............

1. Saya AKAN penuhi impian (mimpi ) saya bukannya impian orang sekeliling saya.....

2. Saya TIDAK akan bekerja terlalu kuat sehingga tak sempat tengok anak membesar....

3. Saya akan punya KEBERANIAN untuk meluahkan perasaan sebenar saya.....

4. Saya TIDAK akan abaikan kawan-kawan lama saya ........

5. Saya akan MEMILIH untuk bahagia dan gembira daripada hidup selesa dalam dunia saya yang         (kononnya) selamat dan terjamin.